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temente l’OMS ha dichiarato il suo impe- strumento complementare, come sta già
gno nello sviluppo di una nuova strategia accadendo in diversi paesi.
globale per il 2025-2034 con l’obiettivo di Vediamo più da vicino alcuni strumenti uti-
unire conoscenze antiche e scienza moder- lizzati in Naturopatia e quali benefici ne de-
na nel perseguimento della salute per tutti. rivano.
Nel campo delle discipline e delle tecniche PIANETAUTL | CULTURA E VITA
naturali si sta sviluppando sempre di più la L’alimentazione naturale è la fonte pri-
Naturopatia, disciplina che incoraggia le maria della “prevenzione attiva”: ciò che
persone a prendersi cura di se stesse attra- mangiamo ha un impatto diretto sulla qua-
verso la “prevenzione attiva”, adottando lità della nostra salute e sul livello di in-
uno stile di vita sano in armonia con le re- fiammazione dell’organismo. Come disse
gole della natura. Ippocrate “fa che il cibo sia la tua Medicina
Durante la consulenza, l’Operatore Naturo- e che la Medicina sia il tuo cibo”.
pata mette a disposizione le conoscenze I cibi che mangiamo dovrebbero essere
acquisite attraverso una relazione empati- consumati nella loro forma più pura e inte-
ca, un percorso basato sull’ascolto e grale, questo significa privilegiare la filiera
sull’osservazione globale (olistica) corta acquistando dai coltivatori locali ali-
dell’individuo. In questo dialogo emergo- menti freschi e di stagione coltivati senza
no indicazioni sullo stile di vita della perso- l’uso di pesticidi e inquinanti, mantenen-
na, lo stile alimentare, la costituzione, lo done la varietà nella dieta. Grazie ai consi-
stato emotivo, il livello di stress, aspetti che gli personalizzati ricevuti dal Naturopata
determinano la scelta degli strumenti più durante la consulenza alimentare, non si
adatti. deve seguire una dieta troppo gravosa
Le tecniche naturopatiche sono tecniche dall’oggi al domani, piuttosto, è possibile
non invasive, utili a sollecitare le naturali ri- adottare passo dopo passo, un corretto
sorse dell’individuo al recupero dell’equili- comportamento alimentare. Si impara a
brio e del benessere. L’Operatore non si sof- leggere le etichette, ad associare gli ali-
ferma sulla soppressione del sintomo pre- menti per favorire la digestione, sostituen-
sente ma ne ricerca la causa profonda do gli alimenti meno salutari ricchi di con-
agendo sul “terreno” che ne ha predisposto servanti o zucchero con cibi freschi e gu-
la manifestazione, con lo scopo di evitare stosi, si impara a cucinare ricette semplici e
che si ripresenti, motivo per cui molti scel- veloci, che siano in grado di apportare i
gono questa via per migliorare la qualità nutrienti necessari in base all’età e allo stile
della loro salute. di vita. L’alimentazione naturale contribui-
A tale scopo spesso viene consigliata l’inte- sce a migliorare l’equilibrio del nostro mi-
grazione di rimedi naturali, oligoelementi, crobiota intestinale, riduce il rischio di ma-
vitamine, essenze floreali, tutto ciò che ser- lattie croniche come diabete, obesità, ma-
ve per agire sul “terreno” dell’individuo nel lattie cardiache e intestinali, favorendo la
suoi insieme. E’ possibile sottoporsi anche a vitalità dell’organismo, ed è più sostenibile,
trattamenti manuali che rientrano nelle perché rispetta noi e l’ambiente.
competenze acquisite dall’operatore quali
la riflessologia plantare, la riflessologia fac- Il rimedio fitoterapico che si serve dei
ciale, il piacevole massaggio olistico bioe- principi attivi delle piante, assunto con le
nergetico o il caldo massaggio ayurvedico dovute cautele e indicazioni a seconda del-
pindasweda. Quando è necessario l’inter- la condizione del soggetto, nella maggio-
vento della Medicina convenzionale nel ranza dei casi è ben tollerato dal corpo, per-
trattamento della patologia, l’Operatore mettendo all’organismo di godere di tutti i
Naturopata cerca strumenti compatibili per benefici e virtù delle piante officinali ri-
sostenere al meglio la persona durante o spettando i propri ritmi biologici e senza
dopo le cure mediche, evitando di sconfi- sovraccaricarlo di sostanze chimiche diffici-
nare in competenze altrui ma creando una li da smaltire. Molte persone scelgono que-
sinergia tra le diverse figure professionali sta via nel trattamento di diversi disturbi
nell’interesse del paziente, divenendo uno cronici: dolore articolare, allergie, difficoltà

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