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GRATITUDINE PIANETAUTL

e persone riconoscenti tendono ad amare il bello della vita. Riconoscono le qualità de-
L gli altri e apprezzano la bellezza del mondo.. |

Sapevi che esprimere la gratitudine porta a prendere decisioni migliori? La gratitudine aiuta a FUORI
eliminare le emozioni negative e permette di apprendere di più.

E se ti concedessi un momento di gratitudine? Crea un tuo piccolo rituale per ogni occasione di ri- LE
conoscenza,comefermartiadapprezzarequalcosaoprenderenotadiciòchetrovibello.Qualsiasi MURA
cosa susciti la tua gratitudine, cattura l’attimo!

LAVORO DI SQUADRA

li individui che hanno un’attitudine al lavoro di squadra e alla leadership collaborano
G con gli altri verso un obiettivo comune.

Il lavoro di squadra rinforza altre qualità, come la cooperazione e la gentilezza. Le persone con
questa caratteristica godono di un’alta fiducia sociale. Hanno una visione positiva della natura
umana, sono membri attivi delle comunità e si occupano di questioni civiche.

E se i tuoi vicini fossero una squadra? Incoraggia le persone intorno a te a incontrarsi per stabilire
relazioni sociali positive. Costruirai una rete di sostegno reciproco.

RICONOSCERE E APPREZZARE LA BELLEZZA

E L’ECCELLENZA

iconoscere e apprezzare la bellezza e l’eccellenza significa godere della meraviglia del
R mondo e delle qualità degli altri.

Abituarsi ad amare la bellezza e riconoscere l’eccellenza significa provare il piacere delle picco-
le cose. Questo tipo di consapevolezza, che potremmo definire“capacità di assaporare”, modi-
fica la chimica del cervello e incrementa le emozioni positive. Stimola il senso di gratitudine e
aiuta a diventare più generosi.

E se iniziassi a cercare intenzionalmente la bellezza e l’eccellenza? Nel corso della giornata, prova
a individuare qualcosa di bello o di eccellente in ogni persona che incontri.

E voi, con quale valore alle spalle vi sareste fatti la foto? Secondo voi gli ideatori del programma
avrebbero potuto aggiungere altri valori? Ci piacerebbe ricevere delle reazioni agli stimoli prece-
denti. Scrivete al Pianeta, noi proveremo a rispondervi.

L’indirizzo a cui spedire: pianetautl@gmail.com o utlmestre@libero.it

Settembre 2022 21